1η ημέρα:
Οδικώς από τα Ιωάννινα στο Μέτσοβο. Πορεία προς Ανθοχώρι, παραδοσιακό χωριό - Περιστέρι - Μονή Ζωοδόχου Πηγής - επιστροφή στο Ανθοχώρι και διανυκτέρευση. (πορεία 6 ώρες)


2η ημέρα:
Ανθοχώρι - Μονή Αγίου Νικολάου, με τοιχογραφίες 17ου αιώνα - Εκκλησία Αγίας Παρασκευής με ξυλόγλυπτο τέμπλο και ψηφιδωτά - πορεία προς το Μέτσοβο και επίσκεψη στο Αρχοντικό Τοσίτσα και την Πινακοθήκη με έργα Ελλήνων ζωγράφων, χαρακτών και γλυπτών 19ου και 20ου αιώνα. Διανυκτέρευση στο Μέτσοβο. (πορεία 4 ώρες)


3η ημέρα:
Μέτσοβο - Προφήτης Ηλίας - Πηγές Αώου - Λίμνη Αώου όπου υπάρχουν νησάκια κατάφυτα από πεύκα και πλατάνια - Μακροβούνι - Μέτσοβο και διανυκτέρευση. (πορεία 7 ώρες)


4η ημέρα:
Από το Μέτσοβο οδικώς στη Μηλιά, παραδοσιακό χωριό στο δάσος, περιοχή Βάλια Κάλντα (εθνικός δρυμός με πλούσια χλωρίδα και πανίδα) - Βωβούσα, χωριό παραδοσιακό που το διασχίζει ο Αώος και όπου ξεκινούν τα καγιάκ για να διασχίσουν το ποτάμι. Διανυκτέρευση στη Βωβούσα. (πορεία 8 ώρες)


5η ημέρα:
Βωβούσα - διαδρομές στο δάσος - (προαιρετικά καγιάκ) - Φλαμπουράρι οδικώς - διαδρομές στο δάσος - Γρεβενίτι οδικώς και διαδρομή στα πέτρινα Γεφύρια. Επιστροφή στα Ιωάννινα.